Writing as a Thinking Tool

写作是锻炼皇冠官网网站认知能力的宝贵工具. 广泛而多样的研究表明，写作与记忆等领域的心理能力之间存在联系, critical thinking, 创造力, 语言能力, and overall 健康.

下面, 在课堂内外，你会发现如何利用写作作为思维工具的建议和解释.

Writing and Memory

写作可以通过在神经层面上与主题材料建立更深层次的联系来帮助提高记忆力. More specifically, 研究表明，用手写字比用电子或机械设备写字与提高记忆力的关系更密切.

In a study by Mangen and Verlay (2014), 研究表明，用手写字的感觉运动活动将反馈传递给大脑，从而帮助记忆信息. 类似的, Mueller和Oppenheimer(2014)观察到，手写笔记不仅可以提高信息记忆, but also conceptual learning (that is, understanding the ideas behind facts).

因此，为了提高记忆力，在写作任务中加入手写可能是有帮助的.

Writing and Critical Thinking

写作有助于加深与主题材料的接触. 不仅仅是数据的存储和检索, critical thinking requires analysis, 反射, 评价, 创造力, and careful reasoning.

在研究中，在测试中接受书面治疗的实验组与没有接受书面治疗的对照组进行了比较, 前者比后者更能显示出批判性思维能力(纳伯尔) & Wyatt, 2014; Quitadamo & 库尔特,2007).

In light of these findings, 皇冠官网网站可以将更多的批判性写作任务纳入皇冠官网网站的教学和学习计划中.

Writing and Creativity

众所周知，创造力是一个很难理解的概念. 不过, 研究表明，在某些描述下，写作对创造力有一些可衡量的影响.

Lotze等人. (2014)比较了“专家”作家和非专家作家的大脑扫描和创造性指数的表现. 研究结果显示，两组人的大脑活动和表现存在差异. 值得注意的是, 专家小组的人通常比非专家小组的人在创造性指数上得分更高.

专家是通过写作变得有创造力，还是因为他们有创造力而写作，这仍然是一个问题, 但这些发现在写作和创造力之间建立了某种联系. 皇冠官网网站可能会推测，皇冠官网网站参与的创造性活动越多，皇冠官网网站就越有创造力.

Writing and Verbal Skills

Writing expands our lexical capacities. 当皇冠官网网站面临更清晰或更有创意地表达想法的挑战时, 皇冠官网网站超越习惯术语的界限，探索新的交流方式.

Lotze等人在上述研究中有一个特别有趣的发现. (2014) was that creative writers scored highly on the verbal 创造力 index (VCI); that is to say, 他们的创造性作品的特点是更有力地使用语言. 另一项研究支持这一观点，即当学习者被迫探索和呈现复杂的主题时, 他们的词汇量和表达方式随着知识的增长而提高(沃尔西), 2010).

这些见解表明，在写作过程中促进探索是值得的.

Writing and Health

长期以来，在医学领域，人们一直认为写作可以对健康产生积极的影响.

By many accounts, writing has been shown to decrease stress, help people cope with trauma, 甚至与较少的不良生理症状(“写情绪”)相关, 2019). 写作也可以帮助缓解焦虑和改善情绪(沃森，弗雷泽， & 半刚石,2019). 研究人员提出了“表达性写作”或写日记的方法，通过这种方法，人们可以理清复杂的想法，从而获得一些解脱.

参考文献

Lotze, M.艾哈德，K.诺伊曼，n.n.埃克霍夫，S.B., & 兰格,R. (2014). 语言创造力的神经关联:与创意写作专长相关的静息状态功能连接的差异. Frontiers in Human Neuroscience, 8, 1-8. doi: 10.3389 / fnhum.2014.00516

margen,., & Velay J. (2010). 数字化读写:对写作触觉的思考. 在米.H. 德(Ed.), Advances in Haptics (385-402). London: Intech开放 Limited.

Meuller P.A., & 奥本海默,D.M. (2014). 笔比键盘更有力:手写笔记比笔记本电脑的优势. Psychological Science, 25(6), 1159-1168. doi: 10.117/0956797614524581

原来,我., & 怀亚特,T. H. (2014). 反思性写作干预对护理本科学生批判性思维技能和性格的影响. Nurse Education Today, 34, 67-72.

Quitadamo,我.J., & 库尔茨,M.J. (2007). 学习提高:在通识教育生物学中使用写作来提高批判性思维的表现. CBE Life Sciences, 6, 140-154.

华生,我.R.弗雷泽，M。., & 半刚石,P. (2019). Journaling for mental 健康. Retrieved from http://www.罗彻斯特.edu/encyclopedia/content.aspx?版权id = 4552有些过火&内容类型id =1识字研究与教学，49(2)，194-208. doi: 10.1080/19388070902947360

沃尔西T.D. (2010). 学生写作的复杂性:关于情绪的写作任务和词汇之间的关系可以缓解压力和创伤. (2019). Retrieved from http://www.健康.哈佛大学.edu/健康beat/writing-about-emotions-may-ease-stress-and-trauma